FAQ

ピラティスで使う道具とお水はこちらでご用意させていただくので、動きやすい服装でお越しいただくかお持ちください。

当店ではピラティスがはじめて、運動経験がない多くの女性からご利用いただき、お喜びの声をいただいています。医療系国家資格を持ったスタッフが丁寧に指導いたしますのでご安心ください。

腰痛の状態にもよるので事前のご相談をお願いいたします。ピラティスは慢性の腰痛にとても効果が高いと言われているので、コンディショニングピラティスで体をほぐしてから、痛みの出ない範囲でゆっくり動いていきたいと思います。

安定期に入り、担当医からの許可があればご利用いただけます。呼吸や負担のない姿勢で行えるエクササイズをご提供します。体重管理やストレス緩和としてご利用ください。

姿勢の改善、腰痛の軽減、しなやかな体作りなどの効果があります。継続することで生活習慣病の予防や認知症の予防にも役立つと考えています。

マッサージをベースにした整体のみもご利用いただけます。リラクゼーションや体の緊張緩和としてご利用されるお客様も多く大変多いです。